【決定版】女性育毛サプリおすすめランキング！どれが髪に効果アリ？

女性用の育毛サプリメントをリサーチ比較し、自信を持っておすすめできるものをランキングにしました。

「分け目から地肌が透けて見える……困った……」
「最近、髪のボリューム減ってきて泣きそう」
「育毛剤は使うのが面倒だから、サプリで髪を何とかしたい」
「育毛剤も使っているけど、プラスアルファの育毛サプリで髪のケアを行いたい」

という方は参考にしてみてください。

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まずはじめに……女性用の育毛サプリ・選び方5つのポイントを解説！

昨今では、女性用の育毛剤だけでなく、女性用の育毛サプリメントも多数、流通するようになってきました。

髪を作る元となる栄養素を積極的に採っていけるサプリメントは、まさに私たち、髪に悩む女性にとって救いの一粒です！

ただ……正直なところ、

「種類が多すぎてどれを選べばいいのかわからない」
「本当に髪にいい育毛サプリはどれなのかな？」

と、悩んでしまうケースもあるのではないでしょうか。

「直接飲むものなので、安全性が気になる……」

というかたもいらっしゃるかもしれませんね。

そこで、まずは育毛サプリを選ぶときのコツについてご紹介していきます。

以下に挙げた、5つのポイントを押さえておくと、大きく外すことなく育毛サプリを選び抜いていけるでしょう。

まず、大前提として、サプリの栄養素の中に「髪の成長を助けてくれる栄養素が含まれている」という点は外せません。まあ、当然といえば当然なのですが、これがないと、育毛サプリの意味がないですよね＾＾；

髪の成長を助けてくれる栄養素はタンパク質やビタミンなどたくさんありますが、やはり亜鉛は重要な栄養素のひとつです。髪の主成分はタンパク質ですが、亜鉛にはタンパク質の合成をサポートしてくれる役割があります。

亜鉛は普段の食生活ではどうしても不足しがちになる栄養素のひとつでもあるので、こうしてサプリメントとして摂取していくと手軽に栄養補給できます。

亜鉛のほかには、必須アミノ酸であるLリジンにも髪の成長を助ける働きがあるため、積極的に取り入れていきたいところ……ですが、Lリジンは体内では作れない栄養素なので、食事などから取り込んでいく必要があります。

また、女性の髪のヘアサイクルには、女性ホルモンのバランスも大きくかかわってきます。残念ではありますが、女性ホルモンのエストトロゲンは年を重ねるにつれて年々、減っていってしまいます。

大豆などに含まれるイソフラボンは、体内で女性ホルモンに似た働きをし、元気な髪の維持をサポートしてくれるので、イソフラボンも育毛サプリの栄養素として外せません。

男女兼用の育毛サプリなどでは、こうしたイソフラボンなどの女性向けの成分が含まれていないケースもあるため、女性で薄毛抜け毛対策をしていきたい場合は必ず、女性用の育毛サプリを選ぶようにしましょう。

最後に「続けやすい価格帯である」という点も、育毛サプリ選びにとって大切なポイントになります。

「ふんぱつして高額なものを買ったけど、毎月の支払いが厳しくてツラい……」となってしまっては、今度はストレスで髪が抜け落ちてしまいます……

髪の成長は、とてもゆっくりです。

育毛サプリで体内から栄養を補給しつつ、髪の成長をじっくりと待つ必要があるため、最低でも３か月は継続してサプリを飲まないと目に見える効果は期待できません。

ですので、ある程度は長期的な目線で飲んでいくという点を考慮し、なるべくお財布に負担がかからない金額のものを選ぶようにしましょう。

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……と、前置きが長くなってしまいましたが、ここから先は髪の成長を助ける栄養素を含みつつ、総合的に元気な髪の維持のサポートもしてくれる栄養素がギュッと詰まった育毛サプリを見ていきたいと思います！

「女性の髪にいいサプリについて、ズバリ知りたい！」というかたは参考にしてみてくださいね。

【女性向け】育毛サプリメントのおすすめランキング

■女性育毛剤おすすめ1位「イクモア（iqumore）」

※価格は税抜表示です
※１日あたりのコスパは、定期コース２回目以降の価格を30日分で割って計算しています



イクモアは、発毛診療医のお医者さんが監修した育毛サプリメントです。女性の発毛に欠かせない成分――亜鉛、Lリジン、イソフラボンが入っているのはもちろんのこと、髪の成長を促すLアルギニン、髪の元となるたんぱく質の一種のケラチンも含まれています。

併せて、女性の「めぐり」を良くする成分も含まれており、代謝アップをしつつ、サプリで摂取した栄養をしっかりと体の隅々まで届けてくれる内容になっている点も高評価のポイントです！

髪だけでなく、冷え性やむくみでお悩みの方にも効果的です。

口コミ人気も高く、販売実績も◎

女性の育毛サプリ選びで迷ったら、イクモアを真っ先にチェックしておくとよいでしょう！

■女性育毛剤おすすめ2位「マイナチュレサプリ」

※価格は税抜表示です
※１日あたりのコスパは、定期コース２回目以降の価格を30日分で割って計算しています



女性用育毛剤マイナチュレのメーカーさんが出している、同シリーズのサプリメントが「マイナチュレサプリ」です。
マイナチュレサプリの髪への効果にプラスして、美容健康促進のお手伝いをしてくれる成分も多数含まれています。薄毛抜け毛対策をしつつ、トータル的に体調を整えていきたい方はマイナチュレサプリもおすすめです。

■女性育毛剤おすすめ3位「Growth Project. BOSTON レディース」

※価格は税抜表示です
※１日あたりのコスパは、定期コース２回目以降の価格を30日分で割って計算しています



女性の抜け毛薄毛対策用に開発された、BOSTON（ボストン）レディースは、口コミでも人気の高い育毛サプリです。似た名前の育毛サプリで「BOSTON」と名の付くものもありますが、こちらは男女兼用の育毛サプリであるため、女性の方で薄毛対策をしていきたい方は、こちらの「BOSTONレデース」のほうを選ぶようにしましょう。

BOSTONレディースのサプリメントは、髪への栄養に加えて、女性向けの成分――イソフラボン、プエラリア、プラセンタが配合されています。返金保証の期間も１８０日とかなり長めの設定になっていますので、実際に飲んでみて飲み心地を試してみるのもおすすめです。

迷ったらコレ！女性向け育毛サプリのおすすめ、まとめ！

髪への効果とコストパフォーマンスを重視するなら「イクモア」

女性の育毛サプリ「イクモア」には、薄毛抜け毛改善に向けて積極的に摂取したい栄養素【大豆イソフラボン・L-リジン・L-アルギニン・L-シトルリン・亜鉛・パントテン酸カルシウム・ケラチン】が含まれている上、総合的に見てお値段も控えめな設定であるので、コストパフォーマンスがよく続けやすいのが特徴です。

元気な髪を育てていくには、長い目でみたケアが必要です。続けやすい価格帯で、なおかつ髪への栄養素がギュッとつまったイクモアは本気で薄毛抜け毛対策をしていきたい人にぜひおすすめです。

マイナチュレシリーズが好き、美容健康面もトータルでケアしていきたいなら「マイナチュレサプリ」

マイナチュレサプリは、育毛に良い栄養素のほかに、女性の美容健康に嬉しい栄養素も含まれており、からだの中から改善して健康な髪を作っていく育毛サプリメントです。美容健康も意識しつつ薄毛対策をしたい人は試してみるのもいいですね。

また、人気の女性育毛剤「マイナチュレ」のシリーズでもあるので、マイナチュレを愛用中の方はサプリも併せて使っていくのもいいでしょう。

長めの返金保証制度でじっくりと飲み心地を試してみたいなら「ボストンレディース」

ボストンレデイースには１８０日もの返金保証期間が設けられています。育毛サプリ業界の中でもかなり長期の設定となるため、じっくりと育毛サプリを飲んでみたい場合は試してみてはいかがでしょうか。